Bewegung

Sicherlich spielt Sport in der Adipositas-Behandlung eine große Rolle. Welche Sportart jedoch, neben einer Ernährungstherapie und ggf. einer Verhaltenstherapie, den richtigen Erfolg bringt, kann der Betroffene nur selbst entscheiden.

In erster Linie sollte Sport Spaß machen und nicht als lästige Pflicht empfunden werden. Auch darf der Sport nicht überfordern und muss dem Gewicht angepaßt werden. Die Möglichkeiten sich zu bewegen sind jedoch breit gefächert. Auch hier bieten wir Dir Unterstützung, Tips und Ratschläge.

Aus unserer Selbsthilfegruppe heraus hat sich z. B. beim TSG Leverkusen eine XXL-Tanzgruppe gebildet. Hier fließen Elemente von Zumba, Modern- und Jazzdance mit ein. Jeder tanzt nach seinem Leistungsstand und seinen Fähigkeiten. Der Kurs findet im Kellerbereich statt, wir sind unter uns. Also keine Angst vor „bösen“ Blicken.